Tag der älteren Generation am 6. April 2011

Mit Freude im Leben – trotz Arthrose. Foto: djd/Genzyme

(djd/pt). Knien bei der Gartenarbeit oder beim Spiel mit den Enkeln, Treppensteigen oder einfach nur morgens aus dem Bett aufstehen – wer unter einer Arthrose in den Kniegelenken zu leiden hat, der wird im Alltag auf vielfältige Art und Weise mit seinen Einschränkungen konfrontiert. Besonders im Alter ist die Erkrankung weit verbreitet. Daten aus unserem Nachbarland Frankreich deuten darauf hin, dass im Personenkreis über 65 Jahren nahezu jeder Zweite von solchen Beschwerden betroffen ist. Allerdings haben hiervon wiederum etwa die Hälfte lediglich gelegentliche Probleme. Halten die Schmerzen dagegen über Wochen bis Monate an, dann sollten Betroffene spätestens jetzt einen Arzt aufsuchen.

Wie entsteht Arthrose?

Wie eine Arthrose entsteht und wer besonders gefährdet ist, erklärt der niedergelassene Orthopäde und Olympiaarzt der deutschen Leichtathletikmannschaft Dr. Knud Leonhardt aus Schwarzenberg: “Im Laufe der Jahre nutzt sich der Knorpel immer weiter ab und die Gelenkflüssigkeit verringert sich. Der Knorpel verliert seine Fähigkeit, Wasser zu binden und wird somit immer starrer, verliert an Elastizität und ist dadurch weniger belastbar.” Besonders gefährdet an Gelenkverschleiß zu erkranken seien Menschen in Stehberufen mit einseitiger Belastung oder Übergewicht, so der Mediziner weiter.

Was der Olympiaarzt empfiehlt

Auch zu den Therapiemöglichkeiten hat Dr. Leonhardt eine Empfehlung: “Bereits im Frühstadium der Beschwerden ist eine Therapie mit Hyaluronsäure empfehlenswert. Sie wird direkt in das kranke Gelenk injiziert und ergänzt beziehungsweise ersetzt dort die körpereigene Hyaluronsäure. Nach meiner Erfahrung ist die Qualität der injizierten Hyaluronsäure entscheidend. So ähneln speziell vernetzte Hyaluronsäuren wie in Synvisc der natürlich im Gelenk vorkommenden in ihren Eigenschaften am stärksten. Dadurch wird die Gelenkschmierung wieder hergestellt, Entzündungen werden gehemmt und der Knorpel vor Abbau geschützt. So kann das Fortschreiten der Arthrose deutlich verlangsamt werden. Wie eine klinische Studie ergeben hat, lassen sich beispielsweise Schmerzen bei Kniegelenkarthrose inzwischen mit nur einer Injektion Synvisc-One für mindestens sechs Monate deutlich lindern.”

Im Alltag die Kniegelenke entlasten:

Langes Stehen – etwa beim Bügeln – belastet den Gelenkknorpel. Deshalb immer wieder Pausen einlegen, sich dabei hinsetzen.
Tipp: Wer eine höhenverstellbare Stehhilfe anschafft, verlagert das Gewicht von den Beinen auf die Sitzfläche.

Beim Einkaufen möglichst darauf achten, dass Gewicht der erworbenen Waren gleichmäßig zu verteilen. Zwei Taschen an Stelle von einer verwenden.

Um im heimischen Umfeld kleinere Gegenstände vom Boden aufzuheben, kann die Anschaffung einer Greifzange mit langem Stiel Entlastung für die Kniegelenke bringen.
 

Quelle: djd/Genzyme
 

Tags: Arthrose, Gelenkschmierung, Gelenkverschleiß, Greifzange, Hyaluronsäure, Kniegelenkarthrose, Kniegelenke, Synvisc

Der Beitrag wurde am Freitag, den 4. Februar 2011 um 06:20 Uhr veröffentlicht und wurde unter Gesundheit abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.