Nicht nur im Alter kommt der körperlichen Fitness eine besondere Bedeutung zu. Das Element Wasser spielt dabei eine immer größere Rolle. Nach Wassergymnastik und Aqua-Jogging heißt der neueste Trend Aqua-BounCing. Hinter der unverständlichen Bezeichnung verbirgt sich im Prinzip nichts anderes als ein Training auf einem Unterwassertrampolin. Durch die Verbindung des Trampolins mit dem Element Wasser entstehen völlig neuartige Bewegungsmuster, die sich ideal für die Anwendung im Rahmen von Therapien und für präventive Zwecke eignen.

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Nintendo Wii, XBox oder Playstation – junge Menschen aller Nationen spielen sich durch fremde Welten und duellieren sich mit realen Kontrahenten in virtuellen Umgebungen. Die vermeintlich sinnfreie Freizeitgestaltung könnte jedoch auch positive Seiten besitzen, die man so nicht erwarten würde. Wie die Zeit in ihrer Online-Ausgabe unter Berufung auf die Deutsche Presseagentur (dpa) berichtet, könne das regelmäßige Training mit einer Spielekonsole ältere Menschen in der Entwicklung ihrer geistigen und körperlichen Fähigkeiten schulen.

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Immer mehr Städte und Gemeinden in Deutschland richten Spielplätze für Senioren ein. Weniger plakativ formuliert bedeutet dies nichts anderes als: Nach dem Vorbild der Trimm-Dich-Pfade in den 70er-Jahren warten wieder zunehmend mehr Übungsgeräte auf bewegungshungrige Senioren. Hintergrund der finanziellen Anstrengung seitens der Kommunen angesichts quälend leerer Kassen: Die Senioren sollen möglichst gesund alt werden.

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Die Wintersportorte nebst den Anbietern von Unterkünften entdecken Senioren zunehmend als potenzielle Zielgruppe. Zusätzlich hat die Wirtschafts- und Finanzkrise dazu geführt, dass die Preise in Rutschen geraten. Freilich geschieht dies nicht auf breiter Basis, aber in Form von Vergünstigungen können Senioren durchaus von diesen Entwicklungen profitieren. Davon berichtet die Mitteldeutsche Zeitung in ihrer Online-Ausgabe. Kostenlose Skier, Freifahrten auf Übungshängen oder eine gratis Skiversicherung – in diesem Winter scheint nichts unmöglich zu sein.

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Das Institut für Sportwissenschaft und das Institut für Psychologie der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg (OVGU) suchen für eine Studie zur Altersfitness Senioren im Alter zwischen 60 und 75 Jahren, die sich für Tanz und sportliche Aktivitäten interessieren und trainieren möchten. Die Teilnehmer werden in ein wöchentliches Trainingsprogramm integriert und regelmäßig an psychologischen und motorischen Tests teilnehmen. Ziel der Studie ist es, durch Musik und Tanz kognitive und motorische Fähigkeiten der Senioren zu schulen und so das Demenzrisiko und den Verlust der Bewegungskoordination zu senken.

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