SeniorenImNorden und der EMTV 1860 veranstalten
die 1. Elmshorner-Senioren-Olympiade am 29. Mai 2010

Die 1. Elmshorner Senioren-Olympiade findet am 29. Mai 2010 statt. Foto: Sven Richter/pixelio

Elmshorn. - Im Februar 2009 entstand die Idee einer Senioren-Olympiade in Elmshorn bei einem Treffen der Handwerker- und Dienstleistungsgemeinschaft “SeniorenImNorden”.

Nach kurzer Überlegung machte sich Betreiber Gregor Kloeters an das Konzept für diese Idee.

So suchte er mögliche Kooperationspartner für das Projekt. In nur wenigen Gesprächen fanden sich Uwe Hönke, Geschäftsführer, und Ulrike Neuhausen, Leiterin der Seniorengruppen beim EMTV 1860, in diesem Konzept wieder. Man beschloss eine kooperative Zusammenarbeit und für Gregor Kloeters ging es in die konzeptionelle Planung. Gemeinsam wurde der Termin am Samstag, 29. Mai 2010 gefunden.
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Mit den ersten Sonnenstrahlen erwacht sie wieder: Die Lust aufs Radeln. Doch wie bei fast allen Tätigkeiten gilt auch für das Radfahren – Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste. Meist hat der Drahtesel den langen Winter über ein wenig beachtetes Dasein in Garagen, Kellern oder Schuppen gefristet. Vor dem Ausritt sollten deswegen einige Dinge beachtet werden. Wer sein Rad allerdings auf Vordermann gebracht hat, dem steht hinsichtlich des Freiluftvergnügens nichts mehr im Wege.

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Anti Aging, teure Cremes und viele Fitnessprogramme haben nur eines im Sinn: Der Alterungsprozess soll aufgehalten werden. Die Erfahrung lehrt aber, dass dieses Ziel unerreichbar ist. Und das ist gar nicht schlimm, denn: Deutsche Forscher haben das Altern als einen Prozess entlarvt, der durchaus Sinn macht. Den ganzen Beitrag lesen »

Sport ist in jedem Alter gesund. Doch wer es mit der Bewegung übertreibt, der wird mit einem handfesten Muskelkater belohnt. Das ist so schädlich wie überflüssig. Vielfach sind nur ein paar Kenntnisse und einige angepasste Verhaltensweisen notwendig, um die stechenden Schmerzen nach dem Sport zu vermeiden.

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Fußball spielen ist gesund – gerade für Menschen im fortgeschrittenem Alter. Das ist das Ergebnis mehrerer voneinander unabhängiger Studien. Demnach ist die Jagd nach dem Ball und dem Bestreben das Runde in das Eckige zu platzieren überaus gut für die Knochen, die Gelenke und stärkt obendrein den Gleichgewichtssinn. Um Missverständnisse zu vermeiden: Damit sind nicht etwa blaue Flecken gemeint, die beim Kampf auf dem grünen Rasen immer wieder entstehen. Im Gegenteil: Die Bewegungsmuster beim Fußball senken das Risiko für Stürze sowie die damit verbundenen Folgen erheblich.

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