Fördert die Ausdauer und sorgt für Entspannung

Ein unmittelbares Naturer- lebnis tut Körper und Seele gut. Foto: djd / Dr. Willmar Schwabe

Karlsruhe, 07. April 2010.. Steigende Temperaturen beflügeln das Wanderherz. Vom Wattwandern bis Bergwandern frönen Millionen Menschen diesem Hobby. Und das zu Recht, denn der gesundheitliche Aspekt für Körper und Geist ist enorm. Das Laufen als die ursprünglichste Fortbewegungsart des Menschen trainiert auf schonende Weise Muskeln und Gelenke.

Stress und Pfunde fallen ab
Bewegungsarten wie Wandern kurbeln zudem die Fettverbrennung an. Doch nicht nur der Körper, auch die Seele profitiert vom Schreiten durch die Natur. So läuft mancher dem Stress regelrecht davon. Wenn der Blick durch grüne Wiesen und Täler schweift und nur noch das Rauschen der Tannen oder eines Baches zu hören sind, kommt auch das Gedankenkarussell im Kopf zum Stillstand. Beim zügigen Gehen wird der Atem schneller und tiefer. Davon profitieren die Lunge und das Herz (Info: www.kraftquelle-herz.de).
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So kann das Herz Schritt halten

Starkes Herz, mehr Kraft fürs Leben. Foto: Dr. Willmar Schwabe

Karlsruhe, 16. März 2010.. Sie pflegen viele Hobbys, reisen durch die ganze Welt, engagieren sich sozial oder studieren sogar an der Uni. Die Generation 50plus von heute ist ganz anders als Gleichaltrige es noch vor 50 Jahren waren. Sie hat sich quasi neu erfunden – fühlt sich jung, sprüht vor Tatendrang, will im Alltag noch lange leistungsfähig sein. Und sie hat gute Chancen, dies auch zu schaffen.

Leistungseinbußen sind häufig durch eine nachlassende Herzleistung bedingt. Denn wird das Herz schwächer, leidet besonders die Ausdauer. Man fühlt sich schneller müde und erschöpft, kommt bei Belastungen wie dem Treppensteigen rascher aus der Puste oder kriegt Herzklopfen.
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Sie suchen neue Kontakte zu niveauvollen Menschen ab 50 Jahren? Im Valvere Forum treffen sich kultivierte Mitglieder. Die Website bietet Ihnen viele Möglichkeiten. Dort können Sie sich schnell und einfach kostenfrei anmelden!

Um die Bereiche der Community nutzen zu können, müssen Sie sich bei Valvere registrieren. Nach der Registrierung erhalten Sie vorab eine Email mit Ihren Zugangsdaten. Nach erfolgter Freischaltung durch die Valvere-Administration erhalten Sie eine weitere Email mit dem Aktivierungslink, dann können Sie Ihr neues Benutzerkonto aktivieren und das Valvere-Forum aktiv mitgestalten!
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Alles Gute zum Geburtstag!

München - Von 24. bis 26. April ist es so weit. Das M,O,C, München ist während Deutschlands größter 50plus Messe fest in der Hand der weit über 30.000 Best Ager. Diesmal wird das erste „halbrunde“ Jubiläum gefeiert. Die „Die 66“ wird 5 Jahre alt. Jubiläum feiern heißt bei der „Die 66“: Noch mehr ausgewählte Aussteller, noch mehr Information, noch mehr Unterhaltung und - wie es sich für einen richtigen Geburtstag gehört – jeden Tag ein Gläschen Sekt für die ersten Tausend Besucher!
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Silbernetzwerk sucht das Hamburger Gesicht 2009 – 50plus

Die Idee dahinter: “Ein Gesicht zu finden, dass die Generation 50plus so präsentiert wie sie wirklich ist. Aktiv, engagiert und lebenslustig!”

Längst überholt ist das Klischee von einer Generation der Langeweile. Die BestAger überzeugen heute mit Esprit und einer ordentlichen Portion Selbstbewusstsein.

Und genau darauf zielt die Aktion “Hamburger Gesicht 2009″ ab. Das Silbernetzwerk sucht in Kooperation mit www.seniorenland.com nach einem Gesicht für sein Online-Portal. Frech, frisch und fröhlich sollte SIE oder ER, der Gewinner des Silbernetzwerk Onlinevotings, sein!
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