Mehr Wohlbefinden und mehr Energie

Lichttherapie fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Lichttherapien sind nicht nur ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Depressionen. Sie wirken auch auf sanfte Art und Weise gegen Schlafstörungen und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Wirkungsweise ist ganz einfach: Die Anwender werden einer intensiven Lichtdusche ausgesetzt.

Übrigens: Viele Fluggesellschaften bieten ihren Passagieren auf Langstreckenflügen ähnliche Lichtduschen zur Bekämpfung des berüchtigten Jet-Lags an. Lichttherapien (Phototherapien) werden auch bei Beeinträchtigungen der Haut wie Neurodermitis, Psoriasis eingesetzt.
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Schlaflosigkeit und Schmerzen stehen in enger Beziehung

Schlaf und Schmerz beeinflussen sich gegenseitig. Drei von vier Schmerzpatienten leiden unter Schlafstörungen, und umgekehrt verstärkt Schlaflosigkeit auch das Schmerzempfinden, berichtet die „Apotheken Umschau“. Die Zusammenhänge wurden von Psychiatern auf dem Deutschen Schmerz- und Palliativtag in Frankfurt/Main dargelegt. Demnach leiden Schmerzgeplagte doppelt so oft unter Depressionen und Angststörungen wie Gesunde.
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