Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, das ist lebensnotwendig. Mindestens zwei Liter sollten Sie täglich zu sich nehmen. Dabei ist es nicht nur wichtig, welche Art von Flüssigkeit Sie trinken. Ebenso wichtig ist es überhaupt daran zu denken. Ein Problem für viele ältere Menschen. Sie vergessen häufig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, weil das Durstgefühl mit zunehmenden Alter abnimmt. Experten wissen: Das muss nicht sein, denn das Durstgefühl kann durchaus trainiert werden. Den ganzen Beitrag lesen »