Beiträge mit dem Tag ‘Sport’

Sport kennt kein Alter

„No sports“ – mit diesem Zitat ging Winston Churchill in die Annalen ein. Aus der Abneigung gegenüber der sportlichen Betätigung hat der ehemalige britische Premierminister nie einen Hehl gemacht. Richtiger wird seine Aussage dadurch dennoch nicht. Heute wissen alle Experten – und selbst Laien kennen sich besser aus als Churchill: Sport ist der Gesundheit zuträglich. Um gesund und fit zu bleiben ist die regelmäßige sportliche Bewegung unerlässlich. Das gilt selbst für Menschen, die lebenslang der Churchill-Einstellung gefolgt sind und sich nicht sportlich bewegt haben. Wichtig ist das Ausgangsniveau für Sport zwar immer, aber grundsätzlich gilt: Man kann in jedem Alter mit Sport beginnen.

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  • 12. März 2010
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Das Sportabzeichen kennt kein Alter

Rund zwei Millionen Menschen aus allen Generationen versuchen Jahr für Jahr die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen zu erfüllen. Fast eine Million hat es in den vergangenen Jahren geschafft – darunter immer mehr Senioren. Nicht wenige Sportler stellen sich dieser Herausforderung bereits seit 20 bis 30 Jahren. Treibender Faktor ist aber nicht wie man landläufig vermuten könnte das Erzielen von Höchstleistungen, sondern der Spaß am Sport und der damit verbundenen Erlebnisse. Denn: Wer das Sportabzeichen macht, beweist, dass er verschiedene Sportdisziplinen beherrscht und gut in Form ist.

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  • 23. April 2009
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Kochlust – Mit Leidenschaft…

Lust auf ein Leben ohne Entsagungen

Foto: Dr. Sabine Voermans - Leiterin des TK-Gesundheitsmanagements

Im Interview:
Dr. Sabine Voermans

Frau Dr. Voermans ist Ärztin und
leitet bei der Techniker Krankenkasse
das Gesundheitsmanagement.

Frau Dr. Voermans, jeder zweite Deutsche ist zu dick, in Amerika sind es sogar zwei von drei Menschen – Tendenz steigend. Werden wir zu einem Volk der Übergewichtigen und müssen wir künftig in einer Dauer-Diät ohne Spaß am Essen leben?

Dr. Voermans: “Es muss sich etwas ändern – das stimmt sicher. Allerdings braucht man vielen Ernährungssünden nicht hinterherzutrauern. Wir wollen zeigen, dass eine Ernährung, die alle Sinne anspricht, am Ende auch noch gesund ist.”
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  • 30. Dezember 2008
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Auch im Alter gilt: Sport macht fit

Foto: djd/Traumeel
Mit Hilfe der Homöopathie lässt sich der Ruhestand aktiv genießen.
Foto: djd/Traumeel

Kraftlosigkeit ist kein natürlicher Alterungsprozess. Es ist medizinisch erwiesen, dass sich Muskeln selbst in fortgeschrittenem Alter durch entsprechendes Training wieder aufbauen lassen. Auch die Gelenke profitieren von der sportlichen Betätigung, da der Nährstofftransport im Knorpel nur dann gut funktioniert, wenn das Gelenk in Bewegung bleibt.
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  • 6. Dezember 2008
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