Gut für die Halswirbel und die Kommunikation

“Das Einklemmen des Telefonhörers zwischen Kopf und Schulter sollte auf jeden Fall vermieden werden. Es führt zu starker Verspannung der Muskulatur und belastet die Halswirbelsäule unnötig”, mahnt der Mülheimer Wirbelsäulenexperte Dr. Sven Nagel. Foto: MHM

Jeder zweite Deutsche hat heute eine sitzende Tätigkeit. Die meisten von ihnen verbringen ihren Tag am Schreibtisch, arbeiten am PC und telefonieren viel – ein Großteil ohne jeglichen Bewegungsausgleich. Erkrankungen der Wirbelsäule sind oft die Folge. „Wer ständig sitzt – dabei evtl. noch eine falsche Körperhaltung einnimmt – und gleichzeitig seine Muskulatur vernachlässigt, muss neben verkümmerten Muskeln und verkürzten Sehnen irgendwann auch mit verschlissenen Bandscheiben rechnen“, erklärt Dr. Sven Nagel, Leitender Oberarzt des Bereichs Wirbelsäulenchirurgie in der Klinik für Unfall-, Wiederherstellungs-, orthopädische und Wirbelsäulenchirurgie am St. Marien-Hospital Mülheim an der Ruhr.
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