Immer mehr Städte und Gemeinden in Deutschland richten Spielplätze für Senioren ein. Weniger plakativ formuliert bedeutet dies nichts anderes als: Nach dem Vorbild der Trimm-Dich-Pfade in den 70er-Jahren warten wieder zunehmend mehr Übungsgeräte auf bewegungshungrige Senioren. Hintergrund der finanziellen Anstrengung seitens der Kommunen angesichts quälend leerer Kassen: Die Senioren sollen möglichst gesund alt werden.

Die Generation 50plus erinnert sich gerne zurück: In den 70er-Jahren waren in zahllosen Wäldern und Grünanlagen sogenannte Trimm-Dich-Pfade zu finden. Ãœber die Jahre wurden sie vernachlässigt, vielerorts auch zurückgebaut. Seit geraumer Zeit erleben sie eine Renaissance. Den bewegenden Sinn der Ãœbungsgeräte haben Stadtväter in den Kommunen jüngst wiederentdeckt und die Idee als “Spielplatz für Senioren” reaktiviert. Denn: Was lustig bis dispektierlich klingt, das macht durchaus Sinn, denn: Bewegung im Alter beugt vielen Krankheiten vor. Die Unrast vermindert zum Beispiel den gefürchteten Knochenschwund. Gleichzeitig wird der Gleichgewichtssinn geschult. Oder: Stürze mit schwerwiegenden Verletzungen können auf diese Art und Weise vermieden werden.

Aller Ähnlichkeit mit dem historischen Vorbild zum Trotz: Die modernen Ãœbungsparks haben nicht mehr viel mit den Trimm-Dich-Pfaden der 70er-Jahre gemeinsam: Heute beweisen die Geräte aus wetterbeständigem Edelstahl, dass sie gewachsenen Ansprüchen durchaus gerecht werden. Leicht verständliche Informationen zu den einzelnen Geräten, verraten den anvisierten Trainingseffekt und erläutern, welche Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden können. Offen ist noch, ob die Fitness-Parcours von den Senioren wirklich angenommen werden. Befragungen haben ergeben, dass nur ein geringer Teil der älteren Menschen regelmäßig auf den “Spielplätzen” trainieren möchte.

Rund 20 Seniorenspielplätze existieren in Deutschland zurzeit. Die tägliche Übungsstunde für deutsche Senioren liegt dennoch in weiter Ferne. In Asien ist man da schon weiter: In landestypischen Ausprägungen existieren entsprechende Einrichtungen sowohl in China als auch in Indien. Fitness-Disziplinen sind dort zum Beispiel Yoga oder Gymnastik. In Europa haben die Spanier die altersgerechte Senioren-Bewegung bereits für sich entdeckt.

Jürgen Ponath | textpoint Redaktionsbüro

Tags: Bewegung, Senioren, Spielplatz

Der Beitrag wurde am Montag, den 21. Dezember 2009 um 10:00 Uhr veröffentlicht und wurde unter Gesundheit, Sport, Vermischtes, Wohnen und Leben abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.