Aktiv Reisen im fortgeschrittenen Alter

Copyright: Bigstock/ rechitansorin

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Gerade bei älteren Menschen erfreut sich die Kreuzfahrt im Rahmen der Reiseplanung einer sehr großen Beliebtheit. Doch gerade bei den Landausflügen stellt sich hier die Frage, auf welche Touren gesetzt werden kann, um sich selbst nicht zu überlasten. Auch bei den großen Anbietern gilt es deshalb im Vorfeld darauf zu achten, welche altersgerechten Optionen angeboten werden. So ist es zum Beispiel möglich, auch auf einen Leihwagen vor Ort zu setzen, mit dem sich die schöne Gegend gut erkunden lässt. Es gibt aber tatsächlich noch andere Möglichkeiten, um Land und Leute näher kennenlernen zu können. Die Reiselust im Alter ist schließlich ungebrochen

Touren für Senioren auf Teneriffa
Ein sehr schönes Beispiel dafür ist das so beliebte Urlaubsziel Teneriffa, das sich immer wieder in den Vordergrund drängen kann. Gleichzeitig gibt es viele Kreuzfahrten, die dort haltmachen, wobei natürlich auch Senioren nach Wegen suchen, um sich die beschauliche Gegend besser anschauen zu können. Hier bietet sich zum Beispiel die Möglichkeit, auf eine der vielen Segway Touren zurückzugreifen, die von verschiedenen Anbietern angeboten werden. Hier sorgt der elektrische Antrieb für eine sehr schonende Art der Fortbewegung, wodurch keine besonderen Anstrengungen erforderlich sind. Auf der anderen Seite wurden an den Segways aber sehr große Räder angebracht, was es möglich macht, sich damit selbst in eher unwegsames Gelände zu begeben, und abseits der großen Straßen zu fahren. In kleineren Gruppen geht es dann mit den Segways auf die mehrstündigen Touren, bei denen auch Guides dafür sorgen, dass Hintergrundinformationen vorhanden sind.

E-Bikes und andere Alternativen
Alternativ bietet sich aber auch in Bezug auf den Fahrradverleih die Möglichkeit, eine schonende Tour zu unternehmen. Für Senioren werden gerade bei größeren Anbietern auch E-Bikes angeboten, wodurch es noch einfacher wird, mit dem Fahrrad die Insel zu befahren. Der elektrische Antrieb sorgt dafür, dass auch für Senioren noch die Möglichkeit geboten wird, die Landschaft auf dem Rad zu erkunden, ohne sich dabei selbst zu stark zu belasten. Hier kommt es stets darauf an, wie hochwertig das angebotene E-Bike ist, da es auch hier zwischen den unterschiedlichen Herstellern klare Unterschiede gibt. Nach der Meinung der Experten sorgt der Akku dafür, dass das Radfahren um etwa 60 Prozent erleichtert wird, wobei die Kosten für den Verleih tatsächlich kaum höher sind, als dies bei einem normalen Fahrrad der Fall ist. Bereits im Vorfeld der Reise sollte daher im besten Fall abgeklärt werden, welche Möglichkeiten sich bieten, um das Programm wie gewünscht bestreiten zu können.

  • 24. April 2016
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Dusch-WC, das altersgerechte Wellness-Objekt

Zuhause alt werden – das ist der Wunsch vieler Senioren. Leider spielen dabei nicht immer alle Faktoren mit, wie die Wohnbedingungen. Treppen erweisen sich als Barriere, die Hängeschränke in der Küche sind kaum noch zu erklimmen und die tägliche Pflege wird zur Herausforderung. Gut, dass wir im 21. Jahrhundert leben: Treppenlifts, Rollatoren und moderne Kommunikationsmedien erleichtern den Alltag vieler Senioren.

Barrierefreiheit im Bad
Für mehr Selbstständigkeit und Komfort Zuhause hat die moderne Technik Hilfsmittel und praktische Helferlein erfunden. Im Badezimmer erweisen sich Duschhocker und Badewannensitze als hilfreich, um die Ganzkörperreinigung in vollen Zügen zu ermöglichen. Haltegriffe neben dem Waschbecken sorgen für einen sicheren Stand und Stützgriffe helfen beim Hinsetzen und wieder Aufstehen von der Toilette. Doch ein Bewegungsablauf, der vielen Älteren schwer fällt, bleibt außer Acht: die Reinigung des Hinterns nach dem Toilettengang.

Selbstständigkeit dank Dusch-WC
Wer unter Bewegungseinschränkungen leidet, freut sich über ein Dusch-WC. Das ist eine Kombination aus Toilette und Bidet, bei der nach dem Toilettengang automatisch oder per Knopfdruck ein Duscharm ausfährt. Der Po erhält eine sanfte und gründliche Reinigung mit Wasser. Schmerzende Bewegungen, um den Hintern zu säubern, bleiben erspart.  Aufgrund seiner Funktionen ist auch der gemeinsame Bundesausschuss der gesetzlichen Krankenkassen vom Dusch-WC überzeugt: Aktuell sind 13 Dusch-WC-Aufsätze als Hilfsmittel gelistet.
Fördert die Gesundheit Zudem erfüllt das Dusch-WC gesundheitsfördernde Funktionen. Die Reinigung mit Wasser kann Juckreiz an den intimen Stellen ersparen. Der Duschstrahl säubert die kleinen Fältchen am Po rückstandslos, sodass Infektionen durch mangelnde Hygiene Geschichte sind. Auch unterstützt der Duschstrahl Heilungsprozesse, mögliche Ekzeme können einfacher abheilen ebenso wie Hämorrhoiden-Leiden.

Per Knopfdruck lässt sich der Dusch-WC-Aufsatz spielend einfach bedienen.

Per Knopfdruck lässt sich der Dusch-WC-Aufsatz spielend einfach bedienen.

Wellness-Erlebnis
Das Dusch-WC ist aber keineswegs nur etwas für Senioren oder Menschen mit Behinderung. Die moderne Toilette entzückt als Wellness-Objekt Personen jeder Altersklasse. Die Wasserreinigung fühlt sich wohlig warm und angenehm an. Je nach Vorliebe können seine Nutzer die Temperatur und die Intensität des Duschstrahls selber einstellen. So ist ein fester Massagestrahl ebenso möglich wie die hauchzarte Säuberung.

Dusch-WC vs. Bidet
Alle, die ein Bidet zu Hause haben oder gerne in südeuropäische Länder verreisen, kennen die Vorteile einer Wasserreinigung und fragen sich vielleicht, was das Dusch-WC zu etwas Besonderem macht. Entgegen des Washlets schließt das Bidet die Verwendung der Hand für die Reinigung mit ein. Für Personen mit Bewegungseinschränkungen erscheint das Bidet daher nicht als sinnvoll. Auch im Hinblick auf die Hygiene punktet das Dusch-WC. Die Reinigung und Trocknung erledigt die Technik, sodass die Hand frei von Bakterien bleibt.  Zudem spricht der hohe Komfort für das Dusch-WC. Die Reinigung wird an Ort und Stelle der Toilettenbenutzung durchgeführt. Der Nutzer bleibt entspannt sitzen und genießt. Bei der Reinigung via Bidet muss der Benutzer zunächst den Weg zu eben diesem zurücklegen, sich dann entsprechend darüber hocken und die Arbeit selbst erledigen.

Der Duscharm fährt automatisch aus dem WC aus, das Wasser spritzt zielgerecht an den Po und säubert gründlich.

Der Duscharm fährt automatisch aus dem WC aus, das Wasser spritzt zielgerecht an den Po und säubert gründlich.

Hohe Kosten und Montageaufwand
Ein Nachteil am Dusch-WC ist der hohe Anschaffungspreis. Im Durchschnitt kostet ein KomplettModell 1.000 Euro. Je nach Marke und Ausstattung sind deutlich höhere Preise möglich.  Für alle, die nicht so viel investieren möchten, kommt vielleicht der Dusch-WC-Aufsatz in Frage. Interessierte erhalten diesen schon unter 200 Euro. Ähnlich wie eine Toilettenbrille lässt sich der Aufsatz auf jede Keramik setzen. Zusätzlich sind Anschlüsse an die Wasser- und Stromleitungen nötig. Mit etwas handwerklichem Geschick schafft das jeder Hobbyhandwerker. Anders sieht das beim Komplett-Modell aus. Die Montage ist deutlich komplexer und aufwändiger, sodass nur geschulte Fachmänner die Installation samt Verlegung der Strom- und Wasserleitungen übernehmen sollten.

Wer mehr über das Dusch-WCs erfahren möchte, findet auf www.dusch-wc-washlet.de weiterführende Informationen. Der Ratgeber liefert Hintergründe und objektive Fakten über Marken und Kosten, beschreibt detailliert die Funktionen und die Sicherheit, bietet Pflegehinweise, Tipps zum Geldsparen, Informationen zur Gesundheit, Montage-Anleitungen und vieles mehr.

  • 3. April 2016
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Clevere Mode für Frauen

Copyright: Bigstock / Aletia

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Was Kleidung und Mode anbelangt, finden es viele Damen nicht nur wichtig, dass die Garderobe modern und stylisch daherkommt, sondern auch eventuelle Problemzonen toll kaschiert und somit ein angenehmes Körpergefühl verleiht. Hier kommt es nun darauf an, die richtige Mischung zu finden. Damen ab einen gewissen Alter haben dabei definitiv den Vorteil, dass sie im Laufe der Jahre gelernt haben, was Ihnen besonders gut steht und womit sie sich wohlfühlen. Dies gilt sowohl für einzelne Kleidungsstücke als auch für ganze Outfits. Doch auch wer seinen persönlichen Stil schon seit längerer Zeit gefunden hat, kann sich ruhig auch mal wieder wagen, etwas Neues auszuprobieren. Wer hier auf Nummer sicher gehen will, entscheidet sich dabei für die klassischen Basics wie zum Beispiel Stoffhose, Jeans, Bluse oder dergleichen und setzt mit einem auffälligen Teil den extra Akzent.

Neue Outfits geschickt kombinieren
Modeerfahrende Frauen wissen es genau. Aus bereits wenigen Kleidungsstücken können die verschiedensten Outfits kreiert werden. Wer diesbezüglich nach Anregung auf der Suche ist, kann sich zum Beispiel mal auf der Seite kasheer.de umsehen. Hier gibt es tolle Mode für die Frau mit Geschmack zu entdecken. Neue Outfits zu erstellen, macht vielen Damen immer wieder große Freude. Dabei spielen natürlich auch Accessoires eine wesentliche Rolle. Interessant ist dabei immer wieder zu beobachten, wie selbst ein schlichtes Outfit einen ganz neuen Glanz erhält, wenn die passendes Accessoires eingesetzt werden. Je nach Bedarf kann hier eine tolle Handtasche, elegante Perlenohrringe oder vielleicht ein dekoratives Armband gewählt werden. Je nach Jahreszeit werden dann die passenden Kleidungsstücke herausgesucht. Im Winter machen sich Stoffhosen und Strickjacken besonders gemütlich. Dabei liegen fein bestickte Strickjacken derzeit wieder stark im Trend und verleihen ein feminines Aussehen.

Feminine Mode für Frauen
Im Sommer macht es den Damen besonders Spaß, sich leichte und moderne Garderoben für den Alltag oder für besonders Anlässe zu erstellen. Auch Kleider sind in diesem Zusammenhang sehr beliebt. Dabei werden Schnitte bevorzugt, welche den Hüften schmeicheln und bei einer leichten Sommerbrise leicht die Waden umspielen. So entsteht echtes Sommergefühl. Clevere Mode für Frauen ist einfach in jedem Alter ein Thema, denn Frau bleibt Frau! Wer als Dame eher Hose und Shirt bevorzugt, kann sich dann zum Beispiel für ein hübsches T-Shirt mit Strass-Steinen entscheiden. Die Steine sorgen dabei definitiv als Blickfang und verleihen jedem Outfit das gewisse Extra. Je nach Geschmack werden diese Shirts in verschiedenen Farben angeboten. Im Sommer können dazu Caprihosen und Sandalen getragen werden.

  • 30. März 2016
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Besondere Momente – wenn Genießer zur Zigarre greifen

Copyright: merc67 (Bigstockphoto)

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Es gibt viele gute Gründe, das Rauchen aufzugeben. Auch im hohen Alter kann es zu einem neuen Lebensgefühl verhelfen und förderlich für die Gesundheit sein. Nun gibt es jedoch Menschen, denen es nicht so leicht fällt, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie wollen vielleicht gar nicht komplett auf das Rauchen verzichten, sondern vielmehr die Konsumzeiten verringern aber dafür intensivieren. Sie möchten deutlich weniger Rauchen aber das Rauchen dafür ganz bewusst erleben. Kurz: Sie möchten auf Zigarren umsteigen.

Zigarre rauchen

Das Rauchen von Zigarren ist sicher genauso wenig eine gesunde Angelegenheit wie das Rauchen von Zigaretten. Was aber gesund ist, ist Entspannung und Erholung. Und bewusstes Genießen ab und zu, schadet dem Körper weniger, als wenn Sie täglich 30 Zigaretten rauchen.

Das ist auch die Philosophie von starkezigarren.de, einem Zigarren-Shop mit Laden in Berlin. Dort bekommen Sie eine große Auswahl an diversen Zigarren. So zum Beispiel auch dominikanische Zigarren, die aufgrund ihres milden Charakters vor allem bei Zigarren-Einsteigern beliebt sind. Anfänger sollten ein kleines Format wählen, das in zirka 30 bis 45 Minuten abbrennt. Geeignet sind zum Beispiel Corona, Petit Corona und Short Robusto.

Zigarren richtig lagern

Bei der Lagerung von Zigarren gibt es einiges zu beachten. Sie enthalten ätherische Öle und werden in Ländern hergestellt, in denen eine durchschnittliche Luftfeuchtigkeit von 70 Prozent herrscht. Für die Öle sind diese Bedingungen perfekt. In Deutschland herrscht jedoch selten eine derart hohe Luftfeuchtigkeit. Um die Zigarren dennoch korrekt zu lagern und dadurch den guten Geschmack zu sichern, gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Shortfilter und Longfilter

Aber nicht alle Zigarren müssen bei hoher Luftfeuchtigkeit gelagert werden. Je nachdem wie sie hergestellt wird, kann sie unterschiedlich gelagert werden. Shortfilter-Zigarren sind in der Regel günstiger und haben in ihrem Inneren Tabakschnipsel, während Longfilter-Zigarren gänzlich aus gerollten Blättern bestehen. Alle Shortfilter außer karibische Zigarren können problemlos bei 20 Grad gelagert werden, ohne dass die Luftfeuchtigkeit merklich erhöht sein muss.

Bei den Longfilter-Zigarren, die in Handarbeit hergestellt werden, ist das ein wenig anders. Diese werden in der Regel in einem sogenannten Humidor gelagert. Dabei handelt es sich um einen Holzkasten, der vor der Benutzung mit destilliertem Wasser ausgewischt wird. Im Inneren befindet sich außerdem ein Befeuchter mit destilliertem Wasser sowie eine weitere Tasse mit Wasser. Mit dem ebenfalls enthaltenen Hygrometer wird die Luftfeuchtigkeit gemessen. Die Preise für einen Humidor reichen von 35 Euro bis hin zu mehreren Tausend Euro.

Wussten Sie übrigens, dass man Zigarren weder mit einem Streichholz, noch mit einem Benzinfeuerzeug anzünden sollte? Für Zigarren gibt es spezielle Streichhölzer, die kein Schwefel enthalten und länger sind. Gasfeuerzeuge sind zwar verpönt aber ok.

  • 5. März 2016
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