Vorsicht vor Hitzewellen - So schützen Sie sich vor dauerhaft hohen Temperaturen

heat wave in the city and hand showing thermometer for high tempDer Sommer hatte dieses Jahr einen frühen Start und brachte uns, mit ein paar Ausnahmen, schon viele zusammenhängende Sonnentage. Was auf den ersten Blick ein Segen ist und den Urlaub im Süden fast überflüssig erscheinen lässt, kann aber auch gefährlich werden. Die Oxford Universität warnt davor, dass besonders ältere Menschen oft sehr unter dauerhaft hohen Temperaturen leiden. Dies hängt vor allem mit dem veränderten Stoffwechsel im Alter und einem schwächeren Kreislauf zusammen.
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  • 15. Juli 2014
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Pflegekraft aus Osteuropa: Das sollten Sie beachten

Altenpflegerin verbindet Seniorin das Bein

Den Wunsch, im eigenen Zuhause gepflegt zu werden, haben viele ältere Menschen. Wenn es die Angehörigen nicht alleine schaffen, übernehmen oft Frauen aus Osteuropa die Pflege. Was Betroffene bei der Anstellung osteuropäischer Helferinnen bedenken sollten.

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  • 4. Juli 2014
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Nährstoffmangel im Alter - Gezielt bekämpfen und vorbeugen

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Nährstoffmangel ist durch unsere abwechslungsreiche Ernährung und die gute Ernährungssituation in der westlichen Hemisphäre seit Jahren auf dem Rückzug. In Studien ist der Bevölkerungsdurchschnitt meist rundum mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Lediglich in speziellen Fällen treten noch gravierende Mangelerscheinungen auf. Im Alter verlangsamt sich jedoch der Stoffwechsel, sinkt der Grundumsatz und damit der Kalorienbedarf, was dazu führt, dass man weniger isst und somit auch weniger Nährstoffe zu sich nimmt. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen bleibt jedoch gleich. Einer Mangelversorgung kann man im Alter aber sehr gut mit der richtigen Ernährung und gezielten Nahrungsergänzungsmitteln begegnen.
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  • 3. Juli 2014
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Ich wette, dass ich im Internet gewinne!

Bild: © Jupiterimages/Stockbyte/Thinkstock

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Die Zeiten, als man noch einen weiten Weg auf sich nehmen musste, um im Casino oder bei Sportwetten sein Geld mit der Hoffnung auf einen möglichst hohen Gewinn einzusetzen, sind vorbei. Immer mehr Menschen entdecken die Möglichkeiten der Glücksspiele im Internet für sich, die auch für die ältere Generation Vorteile bietet.

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  • 1. Juli 2014
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