Es klingt wie eine Binsenweisheit: Mit zunehmendem Alter braucht der Mensch weniger Schlaf. Auch die Qualität des Schlafs nimmt mit den Jahren ab. Menschen, die über 65 Jahre alt sind, schlafen etwa 45 Minuten kürzer als jüngere. Außerdem ist der Schlaf von Senioren nicht so tief, wie im jugendlichen Alter. Erstaunlich ist aber, dass die Oldies sich am Tag dennoch nicht müde fühlen. Das belegen die Ergebnisse einer Studie bei der 110 Probanden verschiedener Altersklassen untersucht wurden.

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Das Thema Medikamente produziert zurzeit beinahe im Tagesrhythmus neue Schlagzeilen. Nach der Ankündigung einiger Krankenkassen Zusatzbeiträge erheben zu wollen, ist die politische Elite in Deutschland aufgeschreckt. Ziel des Vorstoßes ist dabei nicht, sich mit der Lobby-Position der Pharmaunternehmen auseinanderzusetzen. Vielmehr übertreffen sich die Gesundheitspolitiker jeglicher Couleur mit ausgeklügelten Ideen. Derweil entsteht beinahe im Verborgenen eine ganz andere Initiative rund um das Thema Medikamente, die Senioren direkt und unmittelbar zugute kommen könnte.

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Neue Apotheken Illustrierte Titelthema: Lachen ist die beste Medizin.

Eschborn, 13. Febr. 2010 (ots) - Leidet ein Mensch unter Nahrungsmittel- unverträglichkeiten, ist soziale Isolation eine mögliche Folge: »Einladungen zum Essen oder zu anderen sozialen Events schlägt man aus Angst vor plötzlicher Übelkeit oder plötzlichem Durchfall prinzipiell aus«, berichtet der Innsbrucker Biologe Michael Zechmann in der Neuen Apotheken Illustrierten vom 15. Februar 2010.
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Gute Nachricht für alle Senioren: Der Alterungsprozess verändert bei der Mundgesundheit nicht viel. Experten bestätigen: Die Schleimhäute werden nicht runzelig und die Muskeln, die für das Kauen zuständig sind, lassen hinsichtlich ihrer Leistungsfähigkeit auch nicht nach. Selbst die Zähne fallen nicht aus, weil Menschen alt werden. Dass es bei den Senioren in puncto Mundgesundheit dennoch nicht ums Beste bestellt ist, hat demnach andere Gründe.

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Im Schnee wandern ist eine herzfreundliche Alternative zum Pistenrummel. Foto: djd / Dr. Willmar Schwabe

Karlsruhe. Endlich ist es so weit: Die weiße Schneepracht verwandelt Abhänge und Waldwege in Pisten und Loipen. Gerade wer schon lange auf den Brettern steht, möchte auch in fortgeschrittenem Alter nicht auf das winterliche Vergnügen verzichten. Doch Ski-Oldies sollten bedenken, dass das Tempo durch präparierte Pisten in den vergangenen Jahren stark zugenommen hat. Damit steigen der Schwierigkeitsgrad und die körperliche Anstrengung deutlich an - das kann auf den Kreislauf gehen.
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