Auch wenn die Traumdeutung oftmals als unseriös abgetan wird, können wir wichtige Informationen aus unseren nächtlichen Träumen erhalten. Denn eines ist klar: Jeder träumt im Schlaf, auch wenn die Erinnerung am nächsten Morgen nicht mehr vorhanden ist. Je nach Inhalt und Ablauf des Traumes können unterschiedliche Informationen enthalten sein, die uns helfen, Probleme oder Ängste und Sorgen zu erkennen.

Traumtagebuch hilft bei der Aufarbeitung

Wissenschaftler haben belegt, dass ein Mensch zwischen vier und sechs Träume pro Nacht durchlebt, auch wenn er sich nicht mehr daran erinnern kann. Dies kann zum einen Gründe haben, die in der Traumbotschaft enthalten sind, oder zum anderen an einer Medikamenteneinnahme oder an unterschiedlichen Stressfaktoren liegen. Wer sich an seine Träume erinnern möchte, der kann dies dadurch unterstützen, dass er Papier und Bleistift auf dem Nachtkästchen deponiert und gleich nach dem Erwachen seine entsprechenden Erinnerungen aufschreibt. Sich so an seine nächtlichen Phantasieerlebnisse zu erinnern, kann im Laufe der Zeit gestärkt werden und so das Deuten von Träumen unterstützen. Die Schlafforschung hat ergeben, dass etwa alle 90 Minuten eine neue Traumphase beginnt. Dabei kann die Länge eines Traumes sehr unterschiedlich sein. Manchmal träumt man nur wenige Sekunden, manchmal bis zu einer Stunde.

Unterschiedliche Traumarten

Träume werden sehr oft als Sprache des Unbewussten verstanden – damit sind sie als Ausdruck der Seele zu verstehen und es gibt unterschiedliche Traumarten. Neben dem Angst- oder Alptraum, sind vor allem archetypische Träume, aber auch Flugträume von Bedeutung. Eine sehr besondere Art des Traumes ist der sogenannte luzide Traum. Während dieses Phantasieerlebnisses weiß der Träumende, dass er träumt und kann demzufolge in das Geschehen eingreifen und dieses verändern. Wer seine Träume deuten möchte, muss sich klar darüber sein, dass die Botschaft nicht direkt übermittelt wird, sondern die Sprache der Träume meist sehr bildhaft ist. Unterschiedliche Symbole haben meist sehr individuelle Bedeutungen, die nicht nur aufgrund eines Gegenstandes, sondern auch in Form von Zahlen und Farben gedeutet werden.

Träume sind etwas sehr Persönliches, das das Leben des Träumers individueller, phantasievoller, manchmal aber auch angstvoller machen kann. Zu den einzelnen Symbolen gibt es zahlreiche Literatur, die dem Betroffenen vielschichtigen Aufschluss über seine Persönlichkeit geben kann.

Tags: Schlaf, Traumdeutung, Träume

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 7. Mai 2013 um 13:06 Uhr veröffentlicht und wurde unter Vermischtes abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.